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惊蛰，为干支历卯月的起始；卯，仲春之月，卦在震位，万物出乎震，乃生发之象。一岁十二个月建，每个月建对应一卦，卯月（含惊蛰和春分两个节气）对应的是雷天大壮一卦；大壮卦的卦象就是天上开始打雷了，雷在天上响，非常形象。

“卯”，冒也，万物冒地而出，代表着生机；所以卯月（二月）也是万物能量迸发的月份，一年春耕自此开始。

惊蛰标志着仲春时节的开始，此时气温回升较快，雨水增多，是农作物生长的关键时期。中国古代是农业社会，人们经过长期观察发现，惊蛰前后的气候和物候变化对农业生产有重要指导意义，于是将其作为一个重要的节气确定下来，提醒人们及时开展农事活动，如耕地、播种等，为全年的农业生产奠定基础。

惊蛰节气在民间有许多传统习俗，如祭白虎、打小人等，这些习俗也从侧面反映了惊蛰节气的历史渊源和文化内涵，人们通过这些习俗来祈求平安、丰收，表达对美好生活的向往和追求。