芒种节气介绍
今天我们迎来了夏季的第三个节气，芒种。《月令七十二候集解》记载：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”“芒”指麦类等有芒植物的收获，“种”指谷黍类作物的播种。有芒的麦子快收，有芒的稻子可种，这一“收”一“种”之间，道出了这个节气最朴素也最深刻的智慧。
芒种节气三候
1. 一候螳螂生：去年深秋虫卵破壳，小螳螂出世。
2. 二候鵙始鸣：伯劳鸟感暑鸣叫。
3. 三候反舌无声：春日鸣叫的反舌鸟停止啼鸣。
芒种养身要点
1. 饮食：多吃薏米、冬瓜、苦瓜、山药，健脾祛湿；少生冷、冰镇食物。
2. 起居：晚睡早起，正午小憩15～30分钟，缓解“苦夏乏力”；空调不低于26℃，避免贪凉受寒。
3. 情志：闷热易烦躁，静心安神。
古人的“忙”，脚下有泥土，心中有节律；而现代人的“忙”，却常常变成了“茫”，忙得失去方向，茫得内心焦虑。
“芒”是当下的紧迫，“种”是对未来的期待。
春种一粒粟，芒种趁时光，愿汗水不被辜负，日子向阳生长。